Jump to main content

10 tips för att undvika belastningsskador på grund av felaktig arbetsposition

Att arbeta i en besvärlig position skapar påfrestningar på lederna och omgivande vävnad. En dålig arbetsställning är en betydande riskfaktor för ryggskador eller axel- och handledsbesvär.

Tröttheten som orsakas av en besvärlig arbetsställning påverkar ditt välbefinnande. Minska risken för att utveckla fysiska problem med dessa tips.

Börja i rätt kroppsställning:

  • Stå lika tungt på båda benen
  • Behåll en S-kurva i ryggraden
  • Håll din nacke i linje
  • Håll händerna på samma plan som underarmarna

Fortsätt ditt professionella föningsarbete:

  • Sänk greppet på borsten, placera tummen under handtaget
  • Tryck uppåt istället för att dra, använd din naturliga styrka
  • Välj alltid verktyg som har en bra balans
  • Håll dina arbetsredskap i ett löst och balanserat grepp.
  • Föna underifrån när det är möjligt.
  • Flytta dig runt kunden för att få rätt position med låga armbågar och axlar.

Titta på videon: